DataLife Engine > Здоровье и медицина, Еда > Орехи и суперфуды – эффективная профилактика онкологии

Орехи и суперфуды – эффективная профилактика онкологии

Количество заболевших раком неуклонно растет. Чтобы защитить себя от онкологических заболеваний, врачи рекомендуют включить в свой повседневный рацион орехи и суперфуды. Заказать их можно в интернет-магазине Nuts Kiev.

Орехи – природный источник Омега-3
Орехи и суперфуды – эффективная профилактика онкологии

С давних времен разные виды ореховых помогают в борьбе с опасными заболеваниями. К самым полезным из них относятся:

грецкий орех – богат витаминами группы B, витамином C и PP. В нем содержится дубильные вещества и бета-каротин, необходимые для нормализации пищеварения. Омега-3 жирные кислоты из состава продукта помогают в борьбе с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Они нейтрализуют действие свободных радикалов, провоцирующих развитие раковых клеток;
бразильский орех – в составе этого продукта сконцентрирована клетчатка, а также такие ценные микроэлементы, как фосфор, тиамин и магний. Кроме того, бразильский орех богат селеном – эффективным природным антиоксидантом;
фисташки – богаты калием и магнием, необходимыми для нормальной работы сердца и печени. Регулярное употребление фисташек помогает снизить уровень холестерина, засоряющего сосуды;
кешью – содержит цинк и железо, играющие важную роль в строительстве кровяных клеток. Врачи советуют есть фисташки людям, страдающим гепатитом A и проблемами с поджелудочной железой.
Еще один крайне полезный продукт – миндаль. В нем сконцентрированы уникальные антиоксиданты, быстро очищающие организм от шлаков, токсинов и тяжелых металлов.

Суперфуды – для здорового пищеварения
Орехи и суперфуды – эффективная профилактика онкологии

Суперфуды обрели популярность благодаря своим целебным свойствам. Они богаты витаминами, ферментами, клетчаткой. В их составе мало вредных жиров, поэтому употреблять эти продукты можно каждому.

Один из самых полезных суперфудов – семена чиа. Они богаты микроэлементами, позволяющими быстро очистить организм от шлаков и токсинов, а также контролировать уровень холестерина в крови.

Еще один чрезвычайно полезный продукт – белый кунжут. Он – рекордсмен по количеству кальция. Кроме того, в его составе сконцентрированы почти все известные витамины. Регулярное употребление белого кунжута рекомендовано людям, страдающим запорами и вздутием живота.

Тем, кто испытывает проблемы с поджелудочной железой, стоит обратить внимание на семена льна. Они содержат цинк и марганец, помогающими регулировать выработку гормонов.

Для больных сахарным диабетом будет полезным употребление нута. Этот продукт помогает нормализовать уровень сахара в крови и очистить сосуды от холестерина.



Вернуться назад