Изжога при беременности встречается часто: от нее страдает примерно каждая вторая беременная женщина. Особенно к концу беременности возникают безобидные, но иногда крайне неприятные жгучие боли в области желудка. Подробно узнать, что вызывает изжогу во время беременности и как с этим бороться можно здесь: rpxwiki.com. Но на некоторых основных нюансах, все стоит остановиться подробнее:
Почему изжога так распространена во время беременности?
Изжога возникает, когда кислая желудочная жидкость поднимается в пищевод, когда мышца-сфинктер между желудком и пищеводом перестает работать должным образом.
Во время беременности гормон прогестерон вызывает расслабление гладких мышц. Основной целью является предотвращение нежелательных сокращений мышц матки. Однако благодаря прогестерону расслабляются и гладкие мышцы других частей тела, включая мышечное кольцо между желудком и пищеводом. Это обстоятельство, а также то, что во время беременности желудок опорожняется медленнее, способствуют рефлюксу.
Кроме того, по мере развития беременности растущая матка давит вверх на кишечник и желудок, что облегчает подъем кислоты. Даже сильный пинок малыша иногда приводит к изжоге.
Беременность: как проявляется изжога?
Беременные женщины, страдающие изжогой, обычно испытывают чувство переполнения с отрыжкой после еды. Симптомы усиливаются в положении лежа, в наклоне и при физической нагрузке и становятся более частыми по мере прогрессирования беременности.
В зависимости от того, насколько кислое содержимое желудка раздражает чувствительную слизистую оболочку пищевода, изжога при беременности становится заметной в разной степени. В целом возможны следующие жалобы:
- отрыжка воздухом
- заброс в пищевод содержимого желудка
- давление в верхней части живота, чувство распирания
- жжение в области желудка, за грудиной, в горле и глотке
- хронический кашель
- охриплость, хриплый голос
- трудности с глотанием
- тошнота или рвота
- нарушения сна
Изжога при беременности: общие советы
Предотвратить или хотя бы ограничить рефлюкс желудочного сока помогают даже простые меры:
- носить удобную и свободную одежду, не стягивающую живот (без ремней)
- не ложиться сразу после еды
- не ешьте ничего за два часа до сна
- спать со слегка приподнятой верхней частью тела
- обеспечить регулярные физические упражнения и свежий воздух
- не курить
Тяга внизу живота не обязательно предвещает менструацию – таким образом может дать о себе знать и беременность. Во-первых, увеличивается матка. Некоторые женщины также чувствуют, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки.
Изжога при беременности: адаптация пищевых привычек
Несколько небольших приемов пищи в течение дня (вместо нескольких больших), хорошо пережевывайте каждый кусочек и как можно меньше пейте во время еды — эти меры уменьшают изжогу. Беременные женщины также должны знать, какие продукты способствуют образованию желудочного сока, а какие подавляют его:
Чего следует избегать, если у вас изжога во время беременности
Некоторые продукты увеличивают кислотообразование и, как следствие, изжогу. Поэтому во время беременности больные женщины должны ограничить потребление кислотообразующих или кислотосодержащих продуктов и напитков:
- цитрусовые
- бобовые
- лук
- жирная, а также острая пища
- сладости (например, шоколад, конфеты)
- кофе, черный чай
- газировку и сладкие напитки с газом
- уксус
Простые блюда от изжоги при беременности
Некоторые продукты связывают желудочную кислоту и облегчают изжогу во время беременности. Поэтому, если у вас есть симптомы, ешьте больше таких продуктов, как:
- белый хлеб
- овсяная каша
- молоко, сгущенное молоко
- миндаль, фундук
- зеленые овощи
Лекарства от изжоги при беременности
Если ни одна из мер, упомянутых выше, не помогает, изжогу во время беременности также можно лечить с помощью лекарств. Однако беременным женщинам следует принимать только препараты, связывающие желудочную кислоту. К ним относятся определенные минералы, такие как кальций, алюминий и магний. Однако в случае препаратов, подавляющих кислотообразование или ускоряющих опорожнение желудка, рекомендуется соблюдать осторожность: здесь врач должен сначала взвесить пользу и риск применения во время беременности. Поэтому проконсультируйтесь с врачом, если хотите избавиться от изжоги при беременности с помощью лекарств.
0 коментарів