5 советов как выбрать спортзал

Житель современного большого города страдает от недостатка физических нагрузок. Сидячий образ жизни на работе, поездки на авто и общественным транспортом, ограниченность пространства дома – все это сказывается на физическом состоянии, делая мускулы дряблыми, фигуры обвислыми, а психологическое состояние подавленным.



Но цивилизация, избавив нас от многих забот, а значит и от физических усилий, всегда предлагает свое решение проблемы. И для горожанина это поход в спортивный клуб, или тренажерный зал. Конечно, каждый, кто хочет привести свою физическую форму в норму, видит эту норму по-своему. Кому-то хочется сбросить накопившийся жирок, кто-то мечтает о фигуре атлета, другие предполагают просто поддержать организм в тонусе, не ставя планку требований чрезмерно высоко. Но при всем многообразии человеческих запросов, есть несколько универсальных требований, которые стоит предъявлять к спортзалу при его выборе.

Для жителей Киева в этом отношении будет крайне полезен интернет-сервис, позволяющий искать спортивные магазины, клубы и залы по целому ряду характеристик. Это очень удобно и актуально для мегаполиса, где предложение подобных заведений высоко, а потому можно выбрать оптимальный для себя вариант.

Расстояние от дома
Первое, на что нужно обратить внимание при выборе спортивного клуба для занятий – удаленность от дома. Конечно, кому-то будет не сложно проехать на автомобиле, или маршрутке, но лучше иметь спортзал в шаговой доступности. Ведь вы хотите ходить туда регулярно.

Особенности помещения
Важно осмотреть сам спортзал и подсобные помещения. Здесь должно быть комфортно заниматься, а это значит:

наличие вентиляции;
хорошее освещение;
удобные и оборудованные раздевалки;
наличие душа.
Тренеры
Человеческий фактор – один из самых важных. Какими бы не были прекрасными тренажеры и помещение спортклуба, но неопрятный, или агрессивный тренер способен свести к нулю все прелести занятий в таком спортзале. Поэтому познакомьтесь с тренером прежде, чем записываться на занятия.

Заполненность и график работы
Еще один человеческий фактор. Если спортзал переполнен, или вам предлагается неудобный график его посещения, это способно испортить настроение, снизить эффективность физических занятий. Конечно, много людей в спортклубе может быть признаком высокого качества заведения, тут уж вам решать, взвешивать все «за» и «против».

Наличие тренажеров и стоимость абонемента
Обычно стоимость зависит от уровня комфортности заведения и наличия оборудования. И тут вам стоит решить – все ли предлагаемые тренажеры вам необходимы? Очевидно, что каждый выбирает что-то свое, а не пользуется всем, что есть в наличии. Поэтому иногда стоит подыскать другой клуб, где запросы поскромнее, а имеющееся оборудование вас вполне устраивает.