А.С.Д. в Google News - натисніть Підписатися

Как защитить руки боксера


Успех боксера зависит от четырех главных слагаемых – бойцовских качеств и навыков, скорости реакции, выносливости организма и экипировки. Но в этой статье мы поговорим только о последнем слагаемом, делая упор только на основной рабочий орган боксера – на руки. Экипировкой для руки боксера служат специальные перчатки, а также бинты, или особые бинты для занятий ММА.

Как защитить руки боксера

Перчатки для бокса не случайно являются главным символом этого вида спорта. Перчатка увеличивает силу удара, утяжеляет руку, а также защищает кисть от травм. Выбор боксерских перчаток – дело ответственное, ведь на кону не только ваши последующие спортивные достижения, но и здоровье.

При покупке боксерских перчаток нужно иметь в виду, что их размер нужно выбирать уже с учетом намотанных на кисти бинтов, которые предохраняют руки от травм. Бинты для бокса могут быть разной длины. Минимально это два с половиной метра – столько необходимо для детской руки. Материал, из которого изготавливают боксерские бинты – либо хлопчатобумажная ткань, либо эластик. Детям лучше использовать бинты из хлопка.

Еще одна особенность бинтов для бокса – они не служат для впитывания пота, обильно выделяющегося во время тренировок, или боя. Все-таки главная задача бинтов – защита руки. Чтобы руки меньше страдали от пота, нужно пользоваться перчатками из натуральной кожи, а не заменителя.

Разновидности бинтов и перчаток для бокса можно увидеть на сайте https://rexsport.com.ua/ где так же представлены мешки, груши, лапы, капы и весь остальной комплект снаряжения не только для бокса, но и для ММА.

При занятиях большинством видов ММА (Mixed Martial Arts, то есть смешанными боевыми искусствами) не используют таких массивных перчаток, как в боксе. Здесь основной защитой руки могут быть либо только бинты, либо специальное приспособление – бинт-перчатка. Обычно в состав бинтов для занятий кикбоксингом, муай тай и другими ММА входят х/б ткань плюс фибра, полиэстер, либо специальный гель.

Боксерские перчатки делятся на три типа:

  1. боевые;

  2. спарринговые;

  3. снарядные.

Первые применяют непосредственно в поединках. Эти перчатки легче спарринговых. А самые легкие перчатки – снарядные. Их используют при отработке ударов на грушах, мешках, или других тренировочных снарядах.

Боксерские перчатки могут закрепляться на руке при помощи шнуровки, или специальными застежками-липучками. Второй вариант проще одеть и снять, но шнуровка более надежно фиксирует перчатку на руке, что снижает вероятность травматизма.

0 коментарів

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Подписаться на комментарии