Хотите заниматься спортом с удовольствием? Уделите время поиску спортклуба. Он должен не просто нравится оформлением, но и подходить по всем параметрам. Если нравятся занятия в утренние часы, найдите комплекс рядом с домом. Для тренировок в вечернее время обычно подбираются фитнес-клубы рядом с работой. Оптимальный вариант- расположение в 20-минутной дальности.

Количество залов и сервис

Фитнес-клуб должен предложить занятия в разных зонах. Уточните:

• есть ли занятия на интересующую группу мышц;


• какой инвентарь используется и есть ли любимые ваши тренажеры;


• предоставляется ли возможность сменить направление в ходе освоения программы.

Спорт клуб на Борщаговке, например, предлагает услуги тренажерного зала, бассейна. Есть студии пилатеса, бокса и детская игровая зона. По всем направлениям используется новое и качественное оборудование.

Цель посещения тренировок

Если вы нацелены на поддержания своего здоровья и не хотите тратить время зря, сделайте акцент на количестве гостей. Сходите в клуб в то время, в какое планируете в него приходить. Если есть очереди на тренажеры или наблюдается огромное скопление занимающихся, возможно, стоит поискать другой вариант.

Цели могут быть разными, от них зависит и выбор подходящего комплекса. Можно:

• привести себя в тонус;


• похудеть;


• набрать мышечную массу;


• освоить навыки в каком-либо направлении;


• поиграть в спортивные игры;


• снять стресс.

Иногда люди приходят знакомятся. Если у вас эта же цель, записывайтесь на занятия в самые популярные часы. Нужно быть готовым к тому, что очереди будут в душ и за феном. Поэтому постарайтесь оценить все плюсы и минусы.

Дополнительные услуги

Групповые и индивидуальные занятия есть практически везде. Отличаются они лишь ценами. Если привыкли после тренировок посещать фитнес-бар или являетесь поклонником массажа, солярия, то уточните их наличие.

Родителям удобно, когда есть работающая детская комната. Есть платные и с ограничением времени работы. Уточняйте информацию заранее. Перед покупкой абонемента стоит узнать и о предоставлении бесплатных полотенец и возможности отработки пропущенного занятия.

Абонемент

Вы можете купить абонемент на определенное время или на конкретное количество занятий. Узнайте, что входит в стоимость. В недорогих клубах часто в него входят некоторые групповые занятия, а остальные нужно оплачивать отдельно.