Кальяны в последнее время стали еще более популярными, особенно среди людей возрастом 20-35 лет. Их востребованность объясняется и приятным чувством расслабления, которое дарит ароматный дым, и мнением, что такое курение менее опасно, чем обычные сигареты. Но так ли это?



Кальян был изобретен индийским врачом более 400 лет назад, он полагал, что вода, через которую очищается дым, будет задерживать никотин и токсичные вещества, а значит вред для здоровья будет минимальным.

Есть ли в кальяне никотин?

Но мнение о том, что кальянная смесь не содержит никотин, неверное, никотин там есть. Есть и смеси без никотина, но они выполнены на основе химических ингредиентов, и еще более вредные. Да и вообще дым от наргиле содержит примерно те же компоненты, что и сигаретный — смола, мышьяк, хром, фенолы, монооксид углерода, никель, формальдегид и другое. То есть токсичность дыма не меняется из-за водяного фильтра.

Никотин тут тоже имеется, в пачке 50 грамм примерно 0,05% этого вещества, то есть 25 мг в переводе. Но такой пачки хватает в среднем на 3 забивки, то есть на одну приходится около 8 мг. И если кальян курит 3 человека, получая по 2,9 мг, вред от него небольшой. Конечно, если курить наргиле редко, не чаще, чем раз в неделю-две. Но точно подсчитать количество никотина за сеанс курения нельзя, так как правилами не регламентируется количество табака в чаше, да и разные смеси имеют разное количество никотина в составе. В среднем, если вы курите кальян в одиночестве, то за 1 заход получите около 6 мг никотина. Эти данные приблизительны.

Соответственно, если есть никотин, возможна и зависимость. Но она выражена не так сильно, во-первых, этого вещества в кальянных смесях меньше, чем в сигаретах, во-вторых, доступ к наргиле есть не всегда и у вас не получится «5 минут покурить, и пойти работать». Но заядлые любители шиши отмечают, что примерно раз в 5-7 дней возникает желание потянуть кальян. Хотя оно скорее психологическое, а не физическое, с ним легко можно справиться.

Психологическая зависимость может возникать, так как наргиле дарит приятное чувство расслабления и ассоциируется у людей с дружеским общением и интересными беседами. Нужно отметить: чтобы снизить вред от наргиле, выбирайте только лучшие смеси, или проверенные места, если курите в заведениях. В комнате должна хорошо работать вытяжка, чтобы выдыхаемый дым не висел в воздухе, и вы не были пассивным курильщиком.